b 100

mam w pasie 94cm, w klacie 100 :( brzuch mam taki jakby wydęty jakby ciągle pełny był, brałem espumisan i nic nie pomogło, czy to tłuszcz ? choć nie chce mi sie wierzyc co mam w takim razie robić ? ważę 81kg czy mam spożywać tylko potrawy bogate w białko i wycinać węgle ? bo nie wiem czy przy wzdęciach brzuch może aż tak się powiększyć poza tym [...]

Witam chcialbym rozpoczac cykl z kreatyna. Bedzie to w sumie 3 jednak poprzednie kompletnie bez diety i nic mi nie daly dlatego jescze raz chce monohydrat, jak myslicie moze byc ?? I pytanie czy jest sens branie kreatyny przy poki co minimalnej podwyzce kalorii(ok. 100/200) ?? Jesli dalej tak to co mi proponujecie??

właśnie kończe cykl 1-8 superka 50mg eod 5-9wino 50 mg e3d.mam opakowanie clomidu.prosze o jakieś konkrety na temat dawkowania clomidu. chce po cyklu wziąć clen z kretą na podtrzymanie.wiem że trzeba brać 2 dni on 2 of.można clen razem z odblokiem??prosił bym o jakiś konkretny rospis tego wszystkiego. waga 84 wiek 20 wycisk 100 na serie bic 38

[...] jest dobry?? Ćwiczę 2 razy dziennie po około godzinie (rano i wieczorem). Wykonuję następujące ćwiczenia: Orbitrek rano 16 km wieczorem 12 km, wioślarz rano i wieczorem po 100 powtórzeń, rano i wieczorem po 70 brzuszków i po 20 pompek. Mój opis 21 lat 176 cm wzrostu 82 kg. Chciałbym wiedzieć czy mam to kontynuować czy jakoś zmienić ?? Trenuje [...]

Witam. Są dwie wersje: 90 capsów bez efedryny i 100 capsów z efedryną. Jak duża jest różnica w odczuwalności i samopoczuciu przy takim samym dawkowaniu? Nie ukrywam, iż trochę obawiam się tej mocniejszej wersji, ale z kolei czy ta słabsza nie będzie za słaba..? :)

Posiadam shocka i storma,białko gaspari i aminokwasy. Czy z takim zestawem odżywek przy odpowiednim siłowni 5x razy w tygodniu i diecie.Jest możliwa redukcja?Waże 100 kg wzrost 180 cm.Przytyłem sporo ok 20 kg przez leki,przez 6 lat trenowałem zapasy,więc staż treningowy na siłowni jakiś mam.Czy wgl istnieje możliwość przy tych suplach redukcji [...]

[...] na małą lość białka w tym gainerze mam do niego białkówke eqq pro z megabola 2 kg .Czy dobrze jest przyjmować tą odżywke pomiędzy posiłkami jako oddzielny posiłek(gainer)? i miksować je obie( 100 gr.gainera) i 15 gr.białkówki? Czy wtedy ilość białka nie będzie zbyt duża jak na jeden posiłek ? dodam ,że Mam szybką przemianę materii Dzięki

[...] odnosnie Clomidu.. mianowicie w jakich porach sie go bierze (w celu odblokowania po cyklu) czy ma to znaczenie czy wezme przed snem czy rano.. i czy dawki dzielic na mniejsze czy wrzucac naraz 100mg gdy biore po dwie tabsy ?? czy Clomid ma jakis efekty uboczne ?? ile clomidu nalezy wziac po 100 tabsach metki +10 strzalow propionatu?? Pozdrawiam!

Witam, Wlasnie zamowilem sobie odzywke zawierajaca polaczenie piroglutaminianu argininy i jednochlorku lizyny, czy ktoś z was może probował już tego, czy daje jakies efekty, po jakim czasie. Oto nazwa odzywki: ULTIMATE APL (piroglutaminan argininy/lizyna) 100 kaps./750 mg

[...] na recznym codziennie mojego koktajlu z owsianych chcialbym zakupic blender np o pojemnosci 1,5 l i szejker w ktorym moglbym to trzymac i w razie gdybym nie dopil rano wziasc to do szkoly wiec jaki blender jest godny polecenia? i na co zwrocic uwage przy zakupie szejkera, moj $ w zakresie blendera to okolo 100 zl. dzieki i pozdrawiam :D

1 - Owsianka 100 g + Mleko 3/2% Rodzynki 50 g 2 jajka 2- Chleb pełnoziarnisty lub 3 bułki Polędwica z indyka 2 plastry x 1 Pomidor z oliwą z oliwek Banan + Białko 3- Ryż ( Torebka) Pierś z kurczaka 100g Warzywa ( surówka ) 4- Po treningu Ryż z jabłkiem Orzechy Białko 5- Tuńczyk ( puszka)+ kanapka pełnoziarnista 20ml oliwy z oliwek Można dodać [...]

Witam. mam problem bije propka testagen p 100 swissa 1ml co 3 dni. bije w udo. Przy strzale zero bolu dopiero na drugi i trzeci dzien tak napierdziela ze chodzic mi ciezko. macie jakaś rade na moj problem?

[...] czy jezeli zaraz przed meczem wezme tested burnera nutritiona to podniesie mi to wytrzymalosc na czas meczu? Obawiam sie ze bedzie goraco a wtedy nie wiem czy spalacz mnie nie oslabi, a chcialbym sie jakos pobudzic. Dodam ze mam za soba dosc spore doswiadczenie ze spalaczami ale nigdy nie bralem ich przed wysilkiem gdzie daje z siebie 100%.

Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g Płatki owsiane - 50g Posiłek 2: (12:25) Chleb pelnoziarnisty 100 g Szynka z piersi z kurczaka 50 g Margaryna 10 g Posiłek 3: (15:30) Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 100g Oliwa z oliwek - 14g Trening 17-18 Posiłek potreningowy 4: (18:30) Jakis owoc? Banan? Posiłek 5( 21:30) Makaron 100g Ser biały 100g [...]

Cześć Mam takie pytanie gdyż ostatnio łapie mnie chęć na treningi dzień po dniu np 2 treningi dzień pod dniu potem jeden dzień przerwy. Czy to "psuje" mi budowanie masy mięśniowej? Są różne opinie i nie wiem kogo słuchać. Nie czuję się może zregenerowany na 100% ale nie czuję się też "obolały" i bez sił. Doradźcie Dzięki

Chcę kupić sobie 2-2,5kg odżywki białkowej na cykl 6-tygodniowy (100 tabsów). Mógłby mi ktoś coś polecić? Tylko bez ovopolu i innych takich siekier...

witam do sprzedania mam kofeinę MegaPRO - Caffeine Alert 100 tabletek po 200mg kofeiny, dołączam foto kofeina jest na aukcji: http://allegro.pl/item155541984__kofeina_100_tabletek_po_200mg_caffeine_alert.html pozdrawiam, tomek

PLACEK #1: - 4 białka + 2 żółtka - 80-100 g płatków owsianych - 2 średnie banany - 60 g jogurtu naturalnego PLACEK #2: - 2-3 jajka (całe) - 40-50 g sera żółtego - bazylia + oregano Czy te dwa placki nadadza sie jako posilek przedtreningowy?

Witam , z uwagi że nie mieszkam w Polsce nie mogę znaleść niektórych produktów jak np. serek wiejski , dzisiaj zakupiłem biały ser firmy Linessa Jest w nim na 100 g : 6,7 białka 5,1 węglowodanów oraz 5,1 cukru... Według was jest dobry przy diecie na mase o jakiej porze go jeść i mniej więcej ile nadał by się po treningu np. z bananem i wiórkami [...]

[...] w domu hantelkami biceps robie bardzo wiele seri po około 20 seri po 10 powtórzeń na ręke UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY" i UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO czy nie jest to zadużo robie ten trening 2 razy w tygodniu ? po ile seri powinienem robić ?? chce w 100 % zajechać bica żeby rósł :))